Oméga 3
Les acides gras oméga-3 sont des acides gras polyinsaturés que l'organisme ne peut pas synthétiser. L'EPA et la DHA provenant d'huile de poisson ou d'algues contribuent au fonctionnement normal du cœur.
La DHA contribue en outre au maintien d'une fonction cérébrale normale et d'une vision normale. L'acide alpha-linolénique (ALA), d'origine végétale, se trouve dans l'huile de lin et l'huile de noix.
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