Loir - complexe à la mélatonine*, vitamines, L‑tryptophane, ashwagandha bio et brahmi bio - 120 gélules

Une nuit paisible est la meilleure condition pour bien commencer la journée

Selon les connaissances scientifiques, un sommeil réparateur est essentiel pour le corps et l'esprit et dépend de divers facteurs. Une alimentation saine, variée et équilibrée en est un élément important.

Les gélules Siebenschläfer d'Unimedica, à formule particulière, contiennent, outre l'acide aminé L-tryptophane, des vitamines B sélectionnées et des extraits végétaux de haute qualité, de la mélatonine*, également connue sous le nom d'hormone du sommeil. En effet, la mélatonine contribue à réduire le temps d'endormissement. Cet effet positif se produit lorsqu'1 mg de mélatonine est pris peu avant le coucher.

7 ingrédients réunis dans une gélule

Les gélules véganes Siebenschläfer d'Unimedica sont fortement dosées avec 1 mg de mélatonine par gélule. La composition unique est enrichie par les vitamines B6, acide folique (B9) et B12, l'acide aminé essentiel tryptophane et par les plantes appréciées en Ayurvéda : brahmi et ashwagandha en qualité biologique.

L'hormone du « sommeil » mélatonine est produite dans la glande pinéale (dans le diencéphale) à partir de la sérotonine. Elle régule notre rythme veille-sommeil. La mélatonine est synthétisée lorsqu'il fait sombre. Ainsi, elle provoque la somnolence et le corps adapte son activité au repos nocturne. C'est pourquoi, durant la saison sombre, nous pouvons parfois nous sentir fatigués en journée, par manque de lumière du jour. Avec l'âge, la production endogène de mélatonine diminue et des troubles du sommeil peuvent survenir plus fréquemment.

Tryptophane est un acide aminé essentiel. Il doit donc être apporté par l'alimentation. Le L-tryptophane est la forme naturelle, biologiquement utilisable. Ce constituant protéique est un précurseur de la production endogène de mélatonine et de sérotonine. L'acide aminé tryptophane soutient donc directement et indirectement la formation de mélatonine. Pour les Siebenschläfer, le tryptophane utilisé provient d'une fermentation végétale.

Les vitamines B6 (pyridoxine), B9 (acide folique) et B12 (cobalamine) contribuent à une fonction psychologique normale. La vitamine B6 et la vitamine B12 contribuent à une fonction normale du système nerveux.

Brahmi bio (Bacopa monnieri), également connu sous le nom de « petite feuille grasse », appartient à la famille des plantaginacées et joue un rôle central dans la tradition ayurvédique. Cette plante se trouve principalement dans les régions tropicales et subtropicales et est riche en principes actifs précieux. On y trouve notamment des flavonoïdes, des saponines, des phytostérols ainsi que le brahmine spécifique qui confère au brahmi ses propriétés uniques. Pour les gélules Siebenschläfer d'Unimedica, le brahmi issu de l'agriculture biologique contrôlée est délicatement réduit en poudre afin de préserver les précieux constituants de la plante.

Il en va de même pour l'extrait biologique d'ashwagandha utilisé. Ashwagandha fait également partie intégrante de la tradition ayurvédique. Ashwagandha (Withania somnifera) est aussi appelé cerise d'hiver, baie du sommeil ou ginseng indien. Cette solanacée est répandue en Asie du Sud, en Afrique du Nord et dans le sud de l'Europe.

Comment une alimentation équilibrée favorise un meilleur sommeil

L'alimentation quotidienne peut aussi soutenir un bon sommeil. On trouve de la mélatonine dans l'avoine, le maïs, le riz, le blé et l'orge ainsi que dans les pistaches et les fruits rouges comme les canneberges et les griottes. Globalement, la teneur en mélatonine des aliments reste toutefois faible. Les vitamines du groupe B se trouvent dans la viande, le poisson, les œufs et le lait. Les produits céréaliers complets, les céréales et les légumineuses apportent également des vitamines B. La vitamine B12 n'est présente que dans les produits d'origine animale. Le tryptophane se trouve dans les graines de courge, les fèves de soja, le fromage et la dinde.

Spectrum d'effets*

Mélatonine

contribue à réduire le temps d'endormissement. L'effet positif se produit lorsque 1 mg de mélatonine est pris peu avant le coucher.

Vitamine B6 (pyridoxine)

contribue à la réduction de la fatigue et de l'asthénie, à la régulation de l'activité hormonale, à une fonction psychologique normale, à la synthèse normale de la cystéine, au métabolisme énergétique normal, à la fonction normale du système nerveux, au métabolisme normal de l'homocystéine, au métabolisme normal des protéines et du glycogène, à la formation normale de globules rouges, à la fonction normale du système immunitaire.

Vitamine B9 (folate, acide folique)

contribue à une fonction psychologique normale, à la réduction de la fatigue et de l'asthénie, à la croissance des tissus maternels durant la grossesse, à la synthèse normale des acides aminés, à la formation normale du sang, au métabolisme normal de l'homocystéine, à la fonction normale du système immunitaire et joue un rôle dans la division cellulaire.

Vitamine B12 (cobalamine)

contribue au métabolisme énergétique normal, à une fonction psychologique normale, à la fonction normale du système nerveux, à la réduction de la fatigue et de l'asthénie, au métabolisme normal de l'homocystéine, à la formation normale de globules rouges, à la fonction normale du système immunitaire et joue un rôle dans la division cellulaire.

* Allégations de santé autorisées par l'Autorité européenne de sécurité des aliments.

Chaque flacon en verre brun contient 120 gélules. Cela correspond à une réserve de 4 mois.

Végane et sans les additifs suivants

Enveloppe de gélule végétalienne en cellulose végétale pure (HPMC), sans carraghénane ni PEG.

Les gélules Siebenschläfer* d'Unimedica sont, conformément aux dispositions légales, exemptes d'additifs tels que conservateurs, colorants, stabilisants, agents de démoulage comme le stéarate de magnésium, ainsi que sans OGM, sans lactose et véganes.