Voici une confession : dans ma jeunesse – jusqu'à environ la fin de la vingtaine – j'ai fumé de façon sporadique.
Il y a eu des périodes où je fumais un paquet entier par jour. C'était stupide de ma part.
Mais grâce à cela je sais combien il est difficile d'arrêter de fumer, même si ma période de fumeur actif — dix ans — était relativement courte.
Pour autant que je me souvienne, j'ai vaincu l'envie d'une cigarette par des douches froides. Chaque fois que l'envie me prenait — ce qui arrivait le plus souvent le soir — je prenais une douche froide. (Il y a eu des nuits où je me suis retrouvé sous la douche plus d'une fois).
J'aurais aimé avoir à cette époque un peu plus de soutien que ma seule détermination — parfois très vacillante. Si j'avais connu l'homéopathie alors, cela m'aurait sûrement été plus facile.
Le corps cherche toujours à rester en équilibre. Ne doutez jamais que vous irez mieux si vous arrêtez de fumer.
Si vous ou quelqu'un de proche souhaitez franchir cette étape, l'homéopathie peut aider à atténuer certains des aspects plutôt désagréables 
du sevrage.
Si vous avez choisi le remède qui vous convient, vous pouvez le prendre deux à quatre fois par jour. Commencez doucement et observez l'évolution. Si vous ne ressentez aucun effet, vous pouvez prendre le remède plus souvent.
Nux vomica C30
Nux vomica (noix vomique) est considéré comme le remède des conséquences désagréables d'excès alimentaires et peut soulager des symptômes tels que l'irritabilité, les nausées et les troubles digestifs, qui apparaissent souvent en accompagnement d'un sevrage.
Lobelia inflata C6
Si vous souffrez de fortes nausées, Lobelia inflata (tabac indien) peut aider pendant la phase de sevrage.
Argentum nitricum C30
Ne soyez pas surpris si vous souffrez de plus d'anxiété après le sevrage. Cela arrive. Argentum nitricum (nitrate d'argent) peut aider à soulager la nervosité et l'anxiété… on se sent moins tendu.
Ignatia amara C30
Un autre remède utile à avoir sous la main en ces temps éprouvants est Ignatia amara (fève d'Ignatius). Prenez ce remède si vous réagissez de façon hypersensible à la douleur et aux odeurs ou si vous êtes hyper‑sensible au stress. Très utile pour les états d'hypersensibilité qui s'améliorent dès que l'on est distrait.
Ignatia amara aidera lorsque tout devient trop et que l'on se sent dépassé par tout.
Espérons que la simple idée de ces aides vous motivera à traverser les phases difficiles sans intervention. L'attaque est, dans ce cas, la meilleure défense. Préparez‑vous ! C'est mieux que d'acheter des cigarettes.
****************************
Photo : Shutterstock - givaga
Droits d'auteur : https://joettecalabrese.com/blog/stop-smoking/
