Lot de 2: Vitamine B3 niacine « Flush Free » - 500 mg par dose quotidienne (1 gélule) - 2 x 90 gélules - par Unimedica

Vitamine B3 (Niacine) – une vitamine B pour plus d'énergie et moins de fatigue

La vitamine B3, également appelée niacine, est une vitamine hydrosoluble du groupe B impliquée dans de nombreux processus corporels. Elle aide notamment à réduire la fatigue et contribue à un métabolisme énergétique normal.

La niacine regroupe deux substances : le nicotinamide et l'acide nicotinique, que le corps peut transformer l'une en l'autre. En tant que composants enzymatiques, ces substances participent à plus de 200 réactions métaboliques. Les gélules de vitamine B3 de Unimedica contiennent du nicotinamide, absorbé lentement par l'organisme, ce qui les rend sans effet de flush.

Qui a besoin de vitamine B3 ?

Le corps produit une petite quantité de vitamine B3 par lui-même. Elle est également présente dans la plupart des aliments d'origine végétale et animale, mais en faible quantité. Elle est résistante à la chaleur et à la lumière. La cuisson rend la niacine alimentaire plus biodisponible, mais elle est soluble dans l'eau. Il est donc conseillé de cuire les légumes à la vapeur ou de réutiliser l'eau de cuisson pour bénéficier pleinement des nutriments.

Seuls le foie, les sardines et les cacahuètes sont riches en niacine. Cela complique l'apport suffisant chez les personnes suivant un régime végétalien, allergiques au poisson ou aux fruits à coque, ou n'appréciant pas les abats. Dans ce cas, un complément en vitamine B3 (niacine) peut être bénéfique.

À quoi sert la vitamine B3 ?

La niacine participe à de nombreux processus métaboliques. Elle est essentielle à la production normale d'énergie à partir des aliments et réduit la sensation de fatigue. Elle contribue également à la fonction psychologique normale et au bon fonctionnement du système nerveux. Elle joue aussi un rôle important dans le maintien d'une peau et de muqueuses normales.

Quels aliments contiennent de la vitamine B3 ?

On trouve de la vitamine B3 dans des aliments d'origine animale et végétale. Les sources les plus riches sont le foie, les cacahuètes et les sardines. Elle est également présente dans la viande de bœuf, de poulet et d'agneau, ainsi que dans le poisson (thon, saumon) et les œufs.

Côté végétal, on la retrouve notamment dans la levure, les graines de sésame, les graines de tournesol, les amandes, les légumineuses, le riz complet et le son de blé.

Que signifie "sans flush" ?

Certaines personnes sensibles peuvent ressentir un « flush » après avoir pris de fortes doses de niacine : rougeurs au visage et aux bras, sensation de chaleur. Il ne s'agit pas d'une intolérance et ces effets disparaissent rapidement. Ils sont dus à la propriété vasodilatatrice de la niacine.

La niacine de Unimedica est sans flush. Le nicotinamide contenu dans les gélules de vitamine B3 de Unimedica est libéré lentement, ce qui évite ces désagréments chez les personnes sensibles.

Bienfaits pour la santé*

La niacine

(vitamine B3) contribue à :

• un métabolisme énergétique normal
• un fonctionnement normal du système nerveux
• une fonction psychologique normale
• au maintien de muqueuses normales
• au maintien d'une peau normale
• la réduction de la fatigue et de l'épuisement

* Allégations de santé approuvées par l'Autorité européenne de sécurité des aliments (EFSA)

Végane et sans additifs indésirables

Enveloppe de gélule végane en cellulose végétale pure (HPMC), sans carraghénane ni PEG.
Les gélules de vitamine B3 de Unimedica sont, conformément à la réglementation, exemptes de colorants et autres additifs, sans OGM, sans lactose, sans gluten et véganes.