périostite tibiale

Récemment, j'ai écrit sur les blessures de la cheville ; poursuivons maintenant avec les membres inférieurs et la jambe elle‑même. Une blessure fréquente, notamment chez les coureurs, est le syndrome de la face médiale du tibia, également appelé shin splints ou syndrome des périostites tibiales.

Que ce soit causé par un entraînement intensif ou simplement par des sollicitations répétées, le syndrome des périostites tibiales provoque des douleurs le long de la longueur du tibia. Même si le nom laisse supposer une lésion osseuse, il s'agit en réalité d'une atteinte des tendons et des structures tissulaires entourant l'os.

Johns Hopkins Medicine recommande sur son site : « Pour un traitement efficace, il faut cesser toutes les activités qui provoquent la douleur. »

Oh mon Dieu ! N'est‑ce pas l'ancien trait d'humour médical ? « Docteur, ma jambe me fait mal quand je fais ça ! » « Alors ne le faites pas ! »

Hmmm. Suis‑je le seul à trouver cela un peu condescendant ?

C'est là que l'homéopathie entre en jeu ! (Et le bon sens).

Plus que du repos

Il existe plusieurs remèdes homéopathiques connus pour traiter le syndrome des périostites tibiales avec une approche un peu plus efficace. Bien sûr, le repos fera du bien. Mais un remède doux et élégant — sans effets secondaires indésirables — peut raccourcir la période de repos nécessaire. (Et qui veut vraiment être absent longtemps ? Avez‑vous déjà rencontré un coureur ? Il doit courir ! C'est dans son ADN. Lui demander de se reposer, c'est comme demander à un moustique d'arrêter de bourdonner — presque impossible.)

Ruta et Symphytum

Selon mon expérience, Ruta graveolens 200 est le remède homéopathique le plus efficace pour le syndrome des périostites tibiales. Peu importe l'emplacement du tendon lésé, Ruta 200, pris deux fois par jour, s'est avéré très efficace. (Vous vous souvenez de mon article sur l'entorse de la cheville ? Les tendons blessés de la cheville ont merveilleusement bien guéri avec Ruta !)

On peut également envisager Symphytum officinale 200, pris deux fois par jour. Pourquoi Symphytum ? Symphytum est le remède principal pour les blessures osseuses et agit également sur les tendons et les ligaments. Dans le syndrome des périostites tibiales, l'os n'est pas fracturé, mais le périoste (le tissu entourant le tibia) est généralement également lésé – ce qui suggère que Symphytum pourrait être un complément pertinent.

En fait, les deux remèdes — Ruta 200 et Symphytum 200 — peuvent être pris simultanément par voie orale et forment ainsi une préparation combinée. Un vrai double coup contre la douleur tibiale ! Vous trouverez plus d'informations sur la posologie et la potentisation des remèdes ici.

Mais comme j'ai l'habitude de le dire : il y a plusieurs chemins qui mènent à Rome. D'autres remèdes homéopathiques peuvent également convenir.

Homéopathie pour l'homme et l'animal

Si vous souhaitez approfondir le sujet, je vous recommande un article de blog que j'ai écrit il y a quelque temps : ici j'évoque nos expériences avec la blessure à la patte de notre caniche Buster, aujourd'hui décédé. Veuillez noter que tant les animaux que les humains peuvent bénéficier de remèdes homéopathiques bien choisis. L'application ne diffère pas non plus entre les deux. Peu importe que vous soyez une femme, un homme, un enfant, un chien, un chat, une vache, un chameau, une girafe ou un manchot — l'homéopathie aide, faites‑le savoir !

Bien à vous,

Votre

Source : https://joettecalabrese.com/blog/shin-splints/