Attention ! Cet article s'adresse en premier lieu à tous les maris et fils passionnés de fitness !
Je voudrais vous présenter ici un nouveau concept de fitness dont vous n'avez probablement jamais entendu parler :
Si vous reprenez l'entraînement après une longue pause, faites-le s'il vous plaît lentement !
La devise « Pas de douleur, pas de gain » est dépassée. Une bonne fois pour toutes.
Je sais bien : chez les jeunes hommes, cette phrase ne passe pas du tout — et pas non plus chez de nombreuses jeunes femmes.
Afin que vous puissiez rapidement faire quelque chose contre les terribles courbatures qui suivent inévitablement la première séance de fitness, je vais présenter ici le protocole de traitement homéopathique adapté.
Mon fils s'entraîne normalement quatre à cinq fois par semaine. Pour des raisons connues, il n'a pas pu le faire pendant un long moment, vous savez tous de quoi je parle. Les salles de sport étaient fermées et la négligence s'est installée.
Quand le studio a rouvert, mon fils était comme un ressort qui voulait le catapulter immédiatement dans son ancienne routine d'entraînement. Je n'ai pas besoin de vous dire qu'il a largement exagéré, vous l'avez sûrement deviné.
Ses biceps lui faisaient mal pendant des jours après la première séance. Il pouvait à peine soulever quoi que ce soit.
J'ai remarqué qu'il était assis devant son ordinateur portable dans une posture très étrange — tout voûté et de travers. Quand je l'ai interrogé à ce sujet, il a juste dit : « Regarde ça, maman, je ne peux plus tendre les bras ! »
Comment ?!
Rhus toxicodendron et Symphytum pour les courbatures
Le moment ne me semblait pas approprié pour présenter à mon fils le concept d'une routine d'entraînement modérée (l'enfant était de toute façon déjà tombé dans le puits). Je me suis donc appuyée sur les protocoles Banerji éprouvés pour lui apporter un peu de soulagement.
Nous avons traité ses courbatures comme suit :
Rhus tox 200 en combinaison avec Symphytum 200, pris deux fois par jour, jusqu'à ce que les douleurs s'améliorent très nettement.
Le premier jour, il a pris Rhus tox au total quatre fois (deux fois en combinaison avec Symphytum et deux fois indépendamment). Le deuxième et le troisième jour, il a ensuite pris les deux remèdes selon le protocole décrit ci‑dessus au total deux fois.
Le deuxième jour, il allait déjà mieux.
Le troisième jour, j'ai dû relancer et lui demander si son épaule lui faisait encore mal. Il avait déjà oublié tout l'épisode.
C'est ce que j'entends par « amélioration très nette » ! C'est le moment où l'on arrête le médicament. C'est aussi simple que cela.
Homéopathie pour les initiés
Mon expérience clinique personnelle m'a montré que Rhus tox 1 000 agit souvent mieux dans ces cas que Rhus tox 200. Cependant, comme le degré de puissance 1 000 correspond à une haute puissance homéopathique, il convient d'être un peu plus prudent avec la prise. Je recommande à tous ceux chez qui Rhus tox 200 n'agit pas de manière durable de consulter un homéopathe professionnel. En aucun cas Rhus tox 1 000 ne devrait être pris pendant plusieurs semaines.
Protocoles de traitement homéopathiques pour l'appareil locomoteur
J'ai déjà écrit un billet sur le remède Symphytum (notre chien Buster est éternellement reconnaissant que l'homéopathie existe) : Merveilleux Symphytum
Pour en savoir plus sur la prise de hautes puissances homéopathiques, lisez mon article : Mon erreur ! Nouvelles voies en homéopathie
Et si vous êtes tourmenté par des douleurs articulaires, consultez : Remèdes spécifiques pour les douleurs articulaires et musculaires
Enfin, les informations importantes sur les potences homéopathiques ne doivent pas manquer. Plus d'infos ici : Potence D ou C : telle est la question
L'homéopathie aide ! Faites-le savoir.
Avec mes salutations chaleureuses
Votre
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Source : https://joettecalabrese.com/blog/so-your-gym-is-finally-open/
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