Les vacances d'été tant attendues approchent et vous avez prévu un merveilleux voyage. Ne laissez surtout pas la peur du décalage horaire ternir votre joie anticipée ! Heureusement, l'homéopathie existe et peut accomplir de vrais miracles dans cette situation.
On peut considérer le jet‑lag comme une sorte de perturbation de l'équilibre intérieur du corps. Restaurer cet équilibre et remettre les choses en ordre est précisément ce que l'homéopathie sait le mieux faire. Et le plus important : elle le fait de manière douce.
La prochaine fois que vous traverserez plusieurs fuseaux horaires, les médicaments suivants ne devraient pas manquer dans votre bagage à main. Dès que vous savez quel remède correspond le mieux à votre tableau symptomatique, vous pouvez le prendre toutes les trois à quatre heures en dilution 30, et plus fréquemment en cas de symptômes forts. (Plus d'informations sur le degré de dilution sont disponibles ici.)
Arnica
Le meilleur remède pour toute forme de traumatisme. On ne pense pas forcément immédiatement à une blessure lorsqu'il s'agit du jet‑lag, mais il perturbe en effet profondément l'horloge interne du corps. En raison de la grande fatigue, la personne concernée se sent faible et épuisée.
Cocculus indicus
Une personne pouvant bénéficier de Cocculus indicus souffre, en plus de la grande fatigue liée au jet‑lag, de nausées ou de vertiges. Pour ne pas vomir, la personne doit s'allonger. Elle est très fatiguée mais affirme ne pas pouvoir dormir malgré cette grande somnolence. L'air frais, manger et boire aggravent l'état.
Gelsemium
Les principaux traits du médicament Gelsemium sont un sentiment d'épuisement et une torpeur mentale. Une fatigue extrême fait également partie du tableau. Pour le jet‑lag, on pensera à ce remède lorsque la fatigue est si intense que la personne se sent paralysée et n'arrive pas à se lever du lit.
Nux vomica
Pensez à Nux vomica lorsque la perturbation du rythme biologique interne se manifeste par de la constipation ou d'autres troubles digestifs. Le jet‑lag rend dans ce cas irritable et conduit à l'insomnie.
Avec des connaissances homéopathiques et les remèdes appropriés, vous pouvez prendre l'avion en toute tranquillité. Voici encore un conseil homéopathique avant votre départ : dissolvez quelques comprimés de Nat mur D6 dans de l'eau et vaporisez-en votre visage pendant le vol. Natrium muriaticum est fabriqué à partir de chlorure de sodium – le minéral qui régule l'équilibre hydrique dans notre corps. Ce petit trésor dans votre bouteille d'eau vous aidera à rester hydraté pendant le vol. Vous arriverez ainsi rafraîchi et serein à votre destination de rêve.
Je vous souhaite un bon voyage. Et n'oubliez pas votre trousse homéopathique de voyage !
Bien à vous,
Votre
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