Inspiré par le yoga - des idées pour ta pratique quotidienne
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Produktinformationen
L'éditeur écrit :
Le chien tête en bas, le cobra, la montagne, le guerrier, l'arbre… Même les yogis expérimentés se retrouvent souvent, au terme de leur pratique quotidienne, aux mêmes 12 postures. L'enseignante de yoga expérimentée Melanie Degelmann-Gessler apporte, avec ce jeu de cartes, une variété ludique à la routine d'entraînement — quel que soit le style privilégié. 49 asanas présentées de façon simple offrent, grâce à leurs nombreuses possibilités de combinaison, chaque jour de nouvelles inspirations et renoncent sciemment aux descriptions détaillées pour permettre une mise en œuvre rapide et individuelle. Ainsi, chaque yogi avancé a la possibilité de concevoir sa séance de yoga de façon intuitive et selon ses souhaits, et de l'adapter de manière flexible à son emploi du temps.