Ce livre décrit une approche thérapeutique pour les personnes ayant un problème de poids : l'accent est mis sur le surpoids, mais il y a également quelques éléments sur le thème du poids insuffisant. L'idée de base de l'auteure et naturopathe Mme Sonnenschmidt est que la personne ayant un problème de poids a perdu son centre à tous points de vue. Une thérapie efficace doit donc être globale : les médicaments homéopathiques ne sont ici qu'une fraction de la thérapie, à côté des réflexions psychothérapeutiques, de la thérapie par les jus, des exercices de respiration, des soins ciblés de la peau et des réflexions sur l'assainissement des intestins. Qu'est-ce que cela signifie, être hors du milieu ? En cas de poids insuffisant, explique l'auteur Mme Sonnenschmidt, on se sent lourd psychiquement, c'est pourquoi on perd du poids et on veut en gagner. Mais comme l'âme est lourde, on n'y parviendra pas facilement. En cas de surpoids, il y a un manque de mise à la terre, on se sent trop léger en tant qu'âme et on veut s'alourdir en mangeant. Ce n'est donc pas le poids du corps qui est à l'origine du problème, mais l'âme stressée. La thérapie comprend l'annonce d'un nouveau mode de vie, un changement d'alimentation avec des fruits, des jus médicinaux et des légumes cuits à la vapeur, car ils sont plus faciles à digérer pour le processus de digestion déjà perturbé. Pour Sonnenschmidt, l'accent est mis sur la réorientation du développement psychique du malade ! La thérapie de base consiste à améliorer l'équilibre acido-basique. Les exercices de respiration jouent un rôle important en tant qu'aide à la désintoxication. L'auteur a travaillé comme chanteuse professionnelle ! La thérapie principale consiste en un changement de rythme alimentaire, avec un "jour de plaisir" où l'on peut manger tout ce que l'on aime et se replonger dans son comportement alimentaire habituel. De plus, il faut donner une belle esthétique à ses repas. Il s'agit peut-être d'éléments secondaires, mais ils indiquent que l'auteur a une approche globale. Les changements alimentaires sont complétés par un exercice d'inspiration asiatique pour "vaincre son ennemi intérieur". La deuxième partie principale du livre est consacrée à l'homéopathie avec 40 pages qui intéressent également le profane en homéopathie. Pour Mme Sonnenschmidt, l'accent est mis sur la constitution de la personne concernée et sur les nosodes intestinaux, il faut donc ici des connaissances spécialisées pour pouvoir mettre cela en pratique. Celui qui veut s'essayer à l'homéopathie parce qu'il/elle utilise une pharmacie familiale trouvera dans ce livre de précieuses suggestions. Toutefois, en achetant ce livre, il faut partir du principe que les cas décrits ici sont des maladies graves, comme l'anorexie, l'obésité sévère ou la boulimie. Personnellement, je recommande toujours une thérapie professionnelle et non pas de faire cavalier seul. Un livre ne suffit pas. Toutefois, dans les cas plus légers, ce livre peut fournir de bonnes aides pratiques pour l'alimentation quotidienne. En résumé : facile à lire pour les profanes ; approche pragmatique ; alimentation thérapeutique facile à mettre en œuvre. Un livre à recommander également aux homéopathes, mais aussi à d'autres professionnels de la santé qui s'intéressent à ce sujet et cherchent une nouvelle approche, comme les médecins et les psychologues, les diététiciens ou les naturopathes.

Comme prévu : compétent et utile ! - Recommandé ! "En cas de surpoids, on se sent inconsciemment trop léger. On manque d'ancrage et on s'alourdit en mangeant. En cas de poids insuffisant, on se perçoit comme trop lourd et on s'allège en se privant de nourriture". Un fait intéressant, tout à fait compréhensible et une approche totalement nouvelle de la diététique. CLASSE !!!

Depuis environ 30 ans, j'ai tantôt plus, tantôt moins de kilos en trop. Après la lecture... enfin -- une lueur d'espoir. Pour la première fois, je pense avoir identifié et compris la cause de mon problème de poids. Merci beaucoup. Des connaissances préalables en naturopathie sont un avantage, mais ne sont pas indispensables.

J'ai déjà lu beaucoup de choses nouvelles et intéressantes dans ce livre. Je ne peux que le recommander.

j'ai commandé le chapitre sur l'hormonothérapie rythmique, je n'ai pas lu le reste, pas de besoin