Disponible immédiatement,
prêt à être expédié sous 1 à 2 jours ouvrés
Produktinformationen
UN COMPAGNON SPIRITUEL POUR LA PRATIQUE DU YOGA
Les YAMAS ET NIYAMAS sont les deux premiers piliers du sentier octuple des Yoga-Sutras et constituent la base de la philosophie yogique. Le yoga va bien au-delà de l'exécution d'exercices corporels et doit être compris comme un mode de vie, qui pousse à prendre conscience non seulement de son corps, mais aussi de sa pensée et de ses actions.
Les YAMAS ET NIYAMAS, que l'on peut aussi considérer comme les « dix commandements » du yoga, servent de lignes directrices destinées à permettre une vie plus autonome. Les yamas comprennent la non-violence, la véracité, le non-vol, la modération et l'humilité, tandis que les niyamas concernent la pureté, la satisfaction, l'autodiscipline, l'étude de soi et le dévouement. DEBORAH ADELE a conçu ce guide pratique, qu'elle enrichit d'anecdotes tirées de ses propres expériences de vie. Une section de réflexion personnelle à la fin de chaque chapitre peut également être utilisée par les enseignants pour des travaux de groupe. Ce livre condense des connaissances philosophiques de manière accessible et est depuis de nombreuses années l'un des livres de yoga les plus vendus aux États-Unis. Une source d'inspiration spirituelle pour le développement personnel — pas seulement pour les pratiquants de yoga.
«On peut considérer les Yamas & Niyamas comme des lignes directrices, des principes, des disciplines éthiques, des règles de conduite ou encore comme des commandements et des restrictions. À mes yeux, ce sont des joyaux — les pierres précieuses de la sagesse qui nous montrent le chemin vers une vie bonne et joyeuse.» – Deborah Adele
DEBORAH ADELE a étudié la théologie et les sciences religieuses et est enseignante certifiée en Kundalini et Hatha Yoga, en yogathérapie et en méditation.