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The Plant-Based Athlete

Matt Frazier / Robert Cheeke
2 avis clients
Le secret des athlètes véganes d'élite

26,80 €

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Livre: 250 pages
Date de sortie : 2023
ISBN: 978-3-96257-329-4
Numéro de commande : 27631
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Portrait de Matt Frazier Matt Frazier
Portrait de Robert Cheeke Robert Cheeke

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4.5 Étoiles | 2 Avis clients
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avant 9 mois
Sportifs du monde entier avec une alimentation végétale
Pendant longtemps, les produits animaux ont été considérés comme très précieux et importants dans l'alimentation des sportifs de haut niveau. Mais l'alimentation riche en produits animaux a également eu des conséquences négatives. Ils donnent souvent des résultats rapides. Mais à long terme, il existe un risque de développer des maladies cardiovasculaires. L'infarctus du myocarde, l'accident vasculaire cérébral et la goutte ne devraient pas être la conséquence d'un succès sportif. Mais comment un athlète peut-il s'alimenter sainement ? Ce livre propose des informations complètes sur une alimentation à base de plantes pour les sportifs de haut niveau. De nombreux sportifs qui ont contribué à ce projet de livre sont brièvement présentés dans ce livre. Il s'agit entre autres de sportifs comme Carl Lewis, Lewis Hammilton ou Arnold Schwarzenegger. Ils nous ont confié leurs recettes préférées, grâce auxquelles ils ont connu un grand succès et une grande notoriété. Ce livre offre la possibilité d'une transformation physique, mentale et sportive générale et d'une grande réussite sans endommager son corps à long terme. Grâce au modèle de l'assiette, le livre a trouvé une forme de représentation visuelle pour permettre aux sportifs de force et d'endurance de concevoir facilement l'assiette qui correspond le mieux à leur alimentation dans le mode d'entraînement actuel. Grâce à ce livre, j'ai compris que l'alimentation animale est bonne et correcte si elle est consommée avec modération. Mais en cas d'excès, elle présente aussi des inconvénients. L'alimentation végétale présente peu d'inconvénients et permet à davantage de personnes de bien se nourrir.
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avant 4 mois
Achat vérifié
Super livre
En tant que cycliste actif, je m'intéresse depuis longtemps à une alimentation saine. Lorsque j'ai tourné les premières "pages" en vacances, je n'ai plus pu mettre le livre de côté, il était passionnant et écrit de manière très intéressante. J'ai pu en tirer beaucoup d'enseignements et les appliquer pour moi. Je ne peux que recommander ce livre à tous les sportifs.
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