Il existe des livres qui enrichissent la vie. « Hormone im Lot » (Hormones en équilibre) en faisait déjà partie pour moi, et « Stoffwechsel im Lot » (Métabolisme en équilibre), l'ouvrage suivant de Briden, ne fait pas exception. Ces deux livres s'adressent explicitement à un public féminin et leur font prendre conscience des processus et des interactions qui se déroulent dans leur corps. Les connaissances que j'ai acquises grâce à ces ouvrages m'ont déjà énormément aidée à comprendre mes symptômes et à agir en conséquence, que ce soit en modifiant mon mode de vie et mon alimentation ou en suivant des conseils utiles pour ma prochaine visite chez le médecin. Ce livre s'éloigne quelque peu (mais pas complètement) du cycle féminin pour se concentrer sur les systèmes métaboliques. Une grande attention a été accordée à la résistance à l'insuline et à l'alimentation. Mais le livre aborde également le stress lié au métabolisme, les troubles du sommeil, les maladies thyroïdiennes, les intolérances alimentaires et les problèmes digestifs, tout en tenant compte, bien sûr, des particularités du corps féminin. Ce qui m'a particulièrement plu, c'est que cet ouvrage ne prescrit pas LA solution universelle et ne fait aucune promesse exubérante, mais vise plutôt à fournir à la patiente LES informations qui lui permettront d'agir de manière responsable. Il la traite d'égal à égal, prend au sérieux les problèmes potentiels et les explique de manière précise et compréhensible. L'auteure semble elle-même consciente de la réaction de nombreux médecins et renforce ses lectrices en les préparant de manière ciblée. Au début, on obtient un aperçu général des thèmes et des liens entre les différents systèmes. Plus tard, les détails sont abordés de manière ciblée. Bien sûr, vous pouvez sauter les thèmes qui ne vous concernent pas, mais je vous recommande vivement de lire attentivement les informations introductives. Elles sont très instructives et fascinantes ! Le livre contient également de nombreux témoignages de patients, des conseils, des encadrés informatifs et des aides qui soulignent l'impression d'avoir trouvé quelqu'un qui sait de quoi il parle, en qui on peut avoir confiance et qui nous soutient de manière fondée et valorisante.