N'hésitez pas à nous contacter via notre service client: 07626 974 9700.
Retour à la page d'accueil
Retour à la page d'accueil
Extrait en PDF
Ignorer la galerie d'images
Run Fast Eat Slow

Elyse Kopecky / Shalane Flanagan
1 avis clients
Recettes riches en nutriments pour les sportifs
26,00 € 51% économisé

12,80 €

Prix TTC, frais de livraison en sus

Livraison gratuite

Disponible immédiatement,
prêt à être expédié sous 1 à 2 jours ouvrés

Livraison gratuite à partir de 29 €
Livre: 282 pages
Date de sortie : 2018
ISBN: 978-3-946566-45-8
Numéro de commande : 21872
Foule:
Elyse Kopecky
Shalane Flanagan

Des alternatives passionnantes

Avis clients

Ici, vous pouvez partager vos expériences et échanger des idées avec les autres.
Informations sur notre système de notation
Nous apprécierions un avis.
Comment évalueriez-vous ce produit?
Veuillez indiquer votre adresse courriel afin que nous puissions vous contacter si nécessaire.
Ce site est protégé par reCAPTCHA et les Règles de confidentialité et Conditions d'utilisation de Google.
Avis des clients sur ce produit
5 Étoiles | 1 Avis clients
Meilleurs commentaires
avant 4 années
Livre de cuisine pour les sportifs d'endurance
L'animal de trait du livre est bien sûr Shalane Flanagan, marathonienne de classe mondiale (record personnel en 2014 au marathon de Berlin en 2:21.14), quatre fois championne olympique et détentrice du record américain de course de fond. Elle court depuis son enfance et vit à Portland, aux États-Unis. En tant que coureuse qui affronte des coureurs de classe mondiale, elle apporte dans le livre quelle alimentation est concrètement importante pour la course à pied. Elle attribue sa capacité à courir avec tant de ténacité lors des compétitions en particulier à son alimentation : elle consomme des aliments à haute densité nutritionnelle à tous les repas. Ne pas consommer de calories vides, comme les petits pains du petit-déjeuner à base de farine blanche, qui ont un effet néfaste sur les athlètes et se répercutent rapidement sur les performances. À la place : des aliments nutritifs tout au long de la journée. Un copieux minestrone avec des saucisses et des haricots, une salade de lentilles marocaines, du poulet rôti aux herbes, des biscuits pour le petit-déjeuner à base de patates douces ou bien sûr, le matin, un muesli aux flocons d'avoine pour les jours de compétition. Un beau livre pour les sportifs, et pas seulement pour les coureurs. Il est également recommandé aux personnes qui souhaitent changer leur mode de vie, par exemple perdre du poids ou simplement être plus performantes au quotidien. Mais pour cela, il faut déjà savoir manier la cuillère de cuisine.
Répondre
4 Les gens trouvent cela utile. Trouvez-vous cela utile?
Ce site est protégé par reCAPTCHA et les Règles de confidentialité et Conditions d'utilisation de Google.
Si vous avez des questions sur nous ou nos produits: nous serons ravis de vous conseiller!

Vous pouvez obtenir des conseils personnalisés via notre ligne d'assistance téléphonique.
Vous pouvez également utiliser nos autres options de contact
07626 974 9700
(Du lundi au vendredi de 8h à 20h, le samedi de 8h à 12h)