Florian

il y a 9 ans

Beeindruckende Biografie mit Trainings- und Ernährungstipps
Zum ersten haben ich großen Respekt vor Menschen, die Ihren Lebensstil dermaßen verändern und dann auch noch eine solche sportliche Leistung vollbringen wie 5 Iron Man an 5 aufeinanderfolgenden Tagen. Eine grandiose Leistung.

Zum Inhalt:
Das Buch erzählt die Lebensgeschichte von Rich Roll. Angefangen bei der Schwimmkarriere in der Jugend, den Weg zum Alkoholiker während des Studiums, das Trockenwerden und mit 40 Jahren der entscheidende Wechsel zum Veganer und Hochleistungssportler.

Die Lebensgeschichte ist spannend und interessant geschrieben. Die Alkoholikerphase erinnert ein wenig an die Serie Californication mit David Duchovny und es gibt vieles mit dem ich mich identifizieren konnte. Zum Beispiel bin ich auch ein Triahtlon mit einem 6-Gang City Bike gefahren und habe auch mit dem Rauchen aufgehört und die Suchtdämonen bekämpft.

Am Ende des Buches gibt es noch sehr viele Tipps zur veganen Ernährung. Auch findet man einige interessante Trainingstipps.

Fazit:
Eine beeindruckende Biografie mit vielen Ernährungs- und Trainingstipps. Ich habe das Buch in kurzer Zeit verschlungen und kann es jedem empfehlen. Das Buch motiviert den eingeschlagenen Weg, sei es aus der Sucht, sportlich oder Ernährung weiterzugehen und nicht aufzugeben. Außerdem zeigt es auf beeindruckende Weise wozu der menschlicher Körper in der Lage ist. read more ...

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Anna Strömer

achat vérifié

il y a 4 ans

Absolut motivierendes Buch
Ich bin überhaupt kein Sportler und habe dieses Buch hauptsächlich gekauft um zu sehen, wie man es schaffen kann, gesund zu werden durch die richtige Ernährung und Bewegung.
Es faszinierd mich sehr, wie man sein gesamtes Leben ändern kann, wenn man nur will. Ich hoffe, dass ich das auch noch schaffe.
Dieses Buch ist auch sehr spannend zu lesen und ich kann es wirklich sehr empfehlen. read more ...

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