J'ai eu du mal à lâcher ce livre ! C'est un must pour toutes les femmes qui veulent protéger leur santé et leur fertilité future de manière autonome et éclairée. Après avoir lu ce livre, je ne prendrai plus jamais la pilule ! Je trouve également qu'il est absolument irresponsable de commercialiser la pilule comme un produit de beauté inoffensif. Si vous ne prenez pas la pilule pour la contraception, vous trouverez dans ce livre des alternatives pour maîtriser l'acné ou les cycles irréguliers. L'auteur, le Dr Jolene Brighten, elle-même médecin et ancienne utilisatrice de la pilule, explique de manière simple et claire le mode d'action de la pilule sur le système hormonal. (La pilule influence toutes les hormones, y compris les hormones thyroïdiennes par exemple. Je sais maintenant pourquoi tant de femmes qui prennent la pilule ont des problèmes de thyroïde. Moi-même, je n'ai jamais été mise en garde par ma gynécologue ! Je n'ai pas non plus été informée d'autres risques dangereux comme le risque accru de cancer du foie, du cerveau, du sein et du col de l'utérus. Par exemple, il décrit de grandes études qui montrent un lien clair entre la prise de la pilule et le cancer du col de l'utérus. Après 10 ans de prise de la pilule, le risque de cancer du col de l'utérus est doublé ! La liste des effets secondaires est longue et effrayante ! Mais le livre n'est pas écrit de manière négative. L'auteure a développé bien plus de solutions pour les dommages causés par la pilule. Avec le programme de 30 jours, elle aide les femmes à arrêter la pilule en douceur. Elle ne condamne pas non plus celles qui veulent continuer à prendre la pilule, il s'agit seulement pour elle d'une information honnête, basée sur des faits ! Elle donne également de l'aide et des conseils pour limiter les dommages causés par la pilule. Elle montre aux femmes des moyens simples de rééquilibrer leurs hormones (ce qu'elles peuvent faire seules, même sans gynécologue). Tout est facile à comprendre pour les profanes et peu coûteux. De nombreux médecins et sages-femmes pourraient aussi beaucoup apprendre de ce livre ! L'auteur ne pense pas non plus qu'il soit bon de prescrire la minipilule aux mères qui allaitent. Ce livre vous aide à rétablir votre cycle menstruel naturel et à le connaître correctement. Oui, vos règles en disent long sur votre santé. En apportant certains changements à votre mode de vie, vous pouvez retrouver fertilité et santé. Tout est expliqué en détail dans le livre... Ce que je trouve tragique dans ce livre, ce sont les exemples de jeunes femmes (fin de la vingtaine) qui n'ont plus de règles après avoir arrêté la pilule (aménorrhée post-pilule) et qui souhaitent avoir un enfant. Un chapitre entier décrit ce que vous devriez faire pour votre fertilité après la pilule... Aussi utile si vous n'avez pas de problème de pilule et souhaitez simplement augmenter votre fertilité de manière naturelle... Les conseils santé de ce livre valent de l'or, avec l'aide de l'alimentation, des compléments alimentaires, de la détoxification (la pilule surcharge beaucoup le foie !!!) et du sommeil dans le noir, vous pouvez mener une vie saine de manière autonome et obtenir un cycle régulier et sain. Je n'ai jamais aussi bien compris le cycle menstruel que dans ce livre ! En plus, il y a beaucoup de faits intéressants qui sont très captivants et des quiz et des informations sur des tests hormonaux judicieux ! On y trouve également des conseils pour le bien-être et l'anti-âge... Ce livre nous parle également du cycle de la lune rouge et du cycle de la lune blanche... Je prends de nombreux compléments alimentaires recommandés dans le livre. J'ai constaté que je n'ai plus du tout de caillots (dans les règles) et que le sang a une couleur saine ! À la fin du livre, il y a des recettes délicieuses et saines qui plaisent aussi aux enfants. La recette préférée de ma famille est "Poulet entier aromatique". Je qualifierais ce livre de livre de réparation de cycle, de livre sur le désir d'enfant et de livre sur la santé en général. Les méthodes de contraception alternatives sont également clairement expliquées. À l'avenir, j'utiliserai la méthode MFFB en combinaison avec une méthode de barrière... La pilule a trop d'inconvénients pour moi !

Ce livre si important du Dr Jolene Brighten, experte en médecine féminine et pionnière dans l'étude des graves effets des contraceptifs oraux, doit être présent dans chaque foyer de femmes et de jeunes filles - idéalement aussi dans chaque cabinet de gynécologie/endocrinologie !

On peut aussi se passer de la pilule est un livre qui nous fait prendre conscience, à nous les femmes, de notre divinité et nous la rend. La pilule est une construction de l'oppression dont nous, les femmes, n'avions pas conscience. Les femmes ne sont plus conscientes que la pilule n'est pas une méthode de traitement contraceptif, mais qu'il s'agit d'une maltraitance du corps féminin et de nos sensations féminines. Le Dr Jolene Brighten décrit cela dans sa pensée réaliste et spirituelle. L'idée essentielle est de retrouver notre pouvoir d'Être en tant que femme. Merci beaucoup pour ce grand travail et cette œuvre de partage.