Johanna

il y a 2 ans

Wunderbares Buch, gehört in jedes Haus
Dieses Buch von Marc Brackett ist wunderbar. Es ist so gut lesbar und unglaublich praktisch. Das Buch gibt ein Vokabular, um Gefühle zu benennen und zeigt, wie man ein 5-Schritte-Vorgehen lernt, mit Gefühlen umzugehen. Dabei ist egal, ob es die eigenen Gefühle sind oder die der anderen: und jedes Gefühl ist willkommen dabei. Ich habe viele Bücher von Psychologen gelesen und das ist mit Abstand das beste Buch für den Alltag. Ich liebe die beschriebenen Ruler-Kompetenzen, mit denen man in 5 Schritten lernt
1. Emotionen zu erkennen
2. zu verstehen
3. zu benennen
4. auszudrücken
5. zu regulieren (das ist das Wichtigste).
Seine Tipps helfen dabei, aus dem Re-Aktionsmodus heraus zu kommen. So kann man mehr ins Fühlen kommen, sich selbst und auch das Gegenüber besser verstehen. Wenn Menschen anderen Menschen die "Erlaubnis zum Fühlen" geben, kann sich eine Tür zum gegenseitigen besseren Verstehen und zur Co-Regulation öffnen. In jedem Fall und in jeder Hinsicht ein Schatz an Informationen, die man direkt im Leben umsetzen kann. Und es ist eine Freude das Buch zu lesen. Es gibt Bücher, die jeder Mensch lesen sollte. Dieses gehört meiner Ansicht nach unbedingt dazu. read more ...

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TRAUDE FRANK

il y a 2 ans

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Mama-Mia

il y a 3 ans

Bedienungsanleitung für das Menschsein
Es gibt Bücher, die jeder Mensch lesen sollte. Dieses gehört meiner Ansicht nach zweifellos dazu. Prof. Dr. Bracket, u.a. Experte für "Emotionale Intelligenz", vermittelt auf unterhaltsame und empathische Weise, wie wichtig Emotionen und das Verständnis darüber sind, was sie zum Ausdruck bringen, sei es im privaten Umfeld, in der gesamten Schullaufbahn oder am Arbeitsplatz. Seine Tipps helfen dabei, aus dem Re-Aktionsmodus heraus und selbst mehr ins Fühlen zu kommen und das Gegenüber somit besser zu verstehen. Wenn Menschen anderen Menschen die "Erlaubnis zum Fühlen" geben, könnte sich eine Tür zum gegenseitigen besseren Verstehen weit öffnen, wo der Verstand dazu neigt, Türen zuzuknallen. read more ...

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