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4er-Set - Unimedica Bücher - Everyday Detox / Das HAPPINESS Kochbuch / Vegane Schokolade / Pilates aus dem Powerhaus

Megan Gilmore / Anna Vocino / Fran Costigan / Anette Schrag

14 Avis des lecteurs

4er-Set - Unimedica Bücher - Everyday Detox / Das HAPPINESS Kochbuch / Vegane Schokolade / Pilates aus dem Powerhaus, Megan Gilmore / Anna Vocino / Fran Costigan / Anette Schrag

publication: 2022
produit no.: 30553
poids: 3050g

Buchset: mit Everyday Detox von Megan Gilmore + Das HAPPINESS Kochbuch von Anna Vocino, statt einzeln € 98,40 im Set nur € 18,00.

Megan Gilmore

Anna Vocino

Fran Costigan
Anette Schrag

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Megan Gilmore / Anna Vocino / Fran Costigan / Anette Schrag

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Vier kreative, inspirierende Autorinnen, unzählig viele Ideen für ein gesundes Leben und ein unschlagbarer Preis!

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Pilates aus dem Powerhaus - Set - Buch plus DVD - Restposten

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Ute Ochsenbauer

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il y a 9 ans

Hinreißend
Das Ziel von Fran Costigan ist es, vegane Desserts mit Schokolade so herzustellen, dass sie nicht nach Ersatz schmecken, sondern einfach in ihrer leckeren Herrlichkeit für sich stehen können. Daher nimmt sie in den meisten Rezepten auch keine Ersatzprodukte wie vegane Sahne, Sojamilch und nicht einmal Tofu für ihre Rezepte - und ich glaube, darauf beruht ihr Erfolg. Zumindest was mich angeht.
Für die einzelnen Köstlichkeiten verwendet Fran Costigan viele leicht zugängliche Zutaten wie Olivenöl, Obstessig, oder Kokosmilch. Sie legt Wert auf fair gehandelte Biozutaten. In unserem gut sortierten Bioladen bekommen wir auch die weiteren Zutaten wie die unterschiedlichen Kakaopulver, den Agavensirup oder die veganen Schokotropfen oder ( dann doch) den unvermeidlichen Seidentofu für den veganenen Käsekuchen.
Nach einer sehr guten Einführung, auch in die Zutaten und ins Handwerkszeug, beginnen die einzelnen Rezeptkapitel mit Pralinen, Kuchen, Cookies und Riegeln, Pies und Tartes, Cremes und Mousses, gefrorenen Desserts, Konfekt, Getränken und Meisterrezepten. Unter der Kapitelüberschrift "Showstopper" konnte ich mir erst mal nichts vorstellen; dabei handelt es sich um besonders umwerfende Rezeptideen, die die Leute quasi umhauen.
Jedes Kapitel beginnt mit einer kleinen Einführung, dann folgt eine extra Rezeptübersichtseite mit Seitenverweisen. Dadurch ist das Buch sehr übersichtlich strukturiert. Nicht nur das Cover, sondern das gesamte Buch ist sehr schön, wirklich ansprechend und dem Inhalt angemessen ästhetisch und appetitlich gestaltet. Dies geht aber nicht zu Lasten der Übersichtlichkeit, Nachvollziehbarkeit und Verständlichkeit der Rezepte.
Daher konnten wir relativ problemlos mit dem Ausprobieren erster Rezepte beginnen.
Da wir Kokos- Aroma mögen, haben wir als Erstes die Schokoladen- Kokosnuss- Sahne- Torte ( S. 108 - 110, ohne Foto) ausprobiert. Das zeitaufwendige Unterfangen hat sich gelohnt- niemand wäre auf die Idee gekommen, dass das Prachtstück rein vegan ist! Als nächstes wollten wir etwas Kleineres, Schnelleres: Azteken- Trüffel ( S. 61). Gelangen mühelos, schmeckten hervorragend (mit Mandeldrink). Dann haben wir noch Olivenöl- Mürbeteig ( S. 162) gebacken, der als Grundlage für herbstliche Obstkuchen dient und sehr gut schmeckt. Und ein leckeres Eis zubereitet ( S. 218, Schokoladen- Ingwer- Eiscreme). Die Rezepte variieren, erst mal haben wir bis auf unsere erste Torte die komplizierten Ideen weggelassen, auch merkwürdige Zutaten wie die Chia- Samen, die als Geliermittel dienen und auf S. 18 erläutert werden, haben wir noch nicht verwendet. Bisher. Aber wir bleiben am Ball, denn....
Was vegane Desserts angeht, ist das Buch mein absoluter Favorit, ein echt gelungenes super Buch!! read more ...

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Renée Stöhr

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il y a 4 ans

Tolles Buch
Es sind super Rezepte, habe schon 3 Kuchen gemacht, sind in der Familie toll angekommen! Werde weiter ausprobieren n read more ...

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Dona

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il y a 2 ans

Super Buch
So ein Buch habe ich mir schon lange gewünscht und nicht gewusst dass es gibt! Mit Narayana habe ich Glück gehabt es zu finden.
Habe ich zahlreiche Bücher über Schokolade,den ich jetzt weg möchte...es wird bleiben nur dieses Buch, weil ich vegan und Schoki-Fan bin. read more ...

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Sunny

il y a 1 an

Ein tolles Set
Ein tolles Bücherset read more ...

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Heinrich

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il y a 2 ans

Großer Erfahrungsschatz
Beeindruckend, mit welcher tiefen Hingabe und Leidenschaft
die Autorin in ihrem Bereich unterwegs ist. read more ...

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Eich Monika-Maria

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il y a 4 ans

vegane schokolade
ein sehr gutes buch, mit vielen tollen rezepten. schokolade, vorallem die dunkle, ist ein sehr gutes lebensmittel.
leider mußte ich das buch zurückschicken, da ich es schon vor einiger zeit geschenkt bekommen habe. read more ...

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Ulrike Thomas

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il y a 9 ans

ein sehr gutes Lehrbuch mit DVD für Pilates Laien
In diesem Buch erfahre ich nicht nur Hintergrund und Entwicklung des Pilatestrainings, sondern ich halte hier ein fundiertes Lehrbuch in Händen, was mir Schritt für Schritt den Weg in das gesunde und vor allem achtsame Pilatestraining weist. Dazu gehört auch der voran gestellte medizinische Einblick, aber ganz besonders wichtig sind in meinen Augen die klar und eindeutig beschriebenen Übungen - und das auch noch auf 3 verschiedenen Ausführungsebenen! Ganz nach meiner individuellen Konstitution oder momentanen Verfassung kann ich also genau die Übung in dem entsprechenden Niveau ausführen, die zu mir in diesem Moment passt. So steht der Erfüllung des Vorsatzes, Pilates soll mir gut tun, nichts mehr im Wege.
Wenn man sich wirklich mit Pilates befassen will und man auch die nötige Zeit investiert, dann hat man mit diesem sehr gut gelungenen Buch inkl. DVD von Anette Schrag ALLES in der Hand, was man braucht, um selbstständig ein wunderbar effektives Ganzkörpertraining zu absolvieren! Eine Investition für die Gesundheit, die sich mehr als lohnt! read more ...

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Marianne Sylk

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il y a 9 ans

Ausführlich und gut strukturiert
Anette Schrag stellt mit ihrerm Buch und der DVD „Pilates aus dem PowerHAUS“ für „Jeden“ der an Pilates interessiert ist, eine ausführliche und gut strukturierte Übersicht von Pilates dar.
Es macht mir Freude, den klaren und motivierenden Anweisungen zu den Trainingsmethoden auch an Hand der Fotos und Abbildungen zu folgen.
Insbesondere die Visualisierungen bei den Übungen mit den ausführlichen Beschreibungen zu den immerwährenden Aus- und Einatmungen, lassen schnell die Hektik vom Tag vergessen und ich komme wieder bei mir selbst an.
Für mich ist das Buch mit der DVD seinen Kauf wert, da es gleichermaßen den Körper, sowie den Geist, fordert, trainiert und gesunden lässt. read more ...

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Silvia Heinfling

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il y a 3 mois

Pilates
es gibt ein 20 Minuten Training und ein 30 Minuten Training,
da dachte ich, man kann das 30 Minütige einfach anhängen und man hat eine richtige Pilates Einheit.
Die 30 Minuten sind die selben Übungen wie die 20 nur noch eine kleine Einheit bei jede Übung ergänzt,
ich bin sehr enttäuscht . read more ...

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Blauemauer

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il y a 3 ans

Ausführliche Anleitung
Mit dem Buch wird man theoretisch und praktisch an Pilates herangeführt. Die Hintergründe und auf was es ankommt, werden sehr gut vermittelt. Die Übungen werden dann jeweils für Anfänger, Geübte und Profis beschrieben. Insgesamt ein umfassendes Theorie- und Praxisbuch zum Thema Pilates und wegen der beigefügten DVD besonders gut, da die Übungen im Buch zwar alle gut beschrieben sind, es aber einfacher fällt, wenn man die Ausführung optisch vor sich hat.
Die DVD umfasst Erklärungen zu den Prinzipien, die einzelnen Übungen, ein Warm-up und eine 20 und eine 30 Minuten Übungseinheit in insgesamt 85 Minuten. read more ...

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