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Sport & Fitness - Pilates

Das von Joseph H. Pilates vor bereits über 100 Jahren entwickelte Trainingssystem zeichnet sich durch fließende und präzise ausgeführte Bewegungen in einer festgelegten Reihenfolge aus. Die drei grundlegenden Prinzipien seiner Philosophie sind die Ganzkörpergesundheit, die Atmung und die Verpflichtung, sich einer Sache voll und ganz zu widmen. Da während der Ausführung der Übungen die Muskeln von innen nach außen gestärkt werden und den sonst oft vernachlässigten tiefer liegenden Muskeln wie die Beckenbodenmuskulatur mehr Aufmerksamkeit geschenkt wird, beugt Pilates vielen Haltungsschäden, Erkrankungen und Stress vor.
Mehr Balance, Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Körperbewusstsein sind das direkte Resultat eines regelmäßigen Trainings, das für Männer und Frauen jeden Alters und Kondition geeignet ist.

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Pilates aus dem Powerhaus - Set - Buch plus DVD - Restposten/Anette Schrag
Pilates aus dem Powerhaus - Set - Buch plus DVD - Restposten  de Anette Schrag
Das Ganzkörper-Training für Einsteiger, Geübte und Profis
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Im Set: Buch, 152 Seiten, plus DVD, 85 min.

152 pages, relié, produit no. 15351
Extrait: Extrait 1   Vidéo: PowerHAUS
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Vegan in Topform - Das Kochbuch/Brendan Brazier
Vegan in Topform - Das Kochbuch  de Brendan Brazier
200 pflanzliche Rezepte für optimale Leistung und Gesundheit
4. Auflage 2017

440 pages, relié, produit no. 14241
Extrait: Extrait 1sportdrink
€ 29,00
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Pilates aus dem Powerhaus - DVD/Anette Schrag
Pilates aus dem Powerhaus - DVD  de Anette Schrag
Das Ganzkörper-Training für Einsteiger, Geübte und Profis
1 DVD, Gesamtlänge 85 min.

1 DVDs, DVD, produit no. 15702
Vidéo: PowerHAUS
Bestseller
dans DVD-Sport et fitness
€ 17,80
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Das große Pilates-Buch (mit DVD)/Michaela Bimbi-Dresp
Das große Pilates-Buch (mit DVD)  de Michaela Bimbi-Dresp
Die Original-Übungen für alle Könnensstufen

144 pages, broché, produit no. 23373
Extrait: Extrait 1
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Das große Pilates-Buch (mit DVD): Ajouter au panier
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Pilates (mit DVD)/Michaela Bimbi-Dresp
Pilates (mit DVD)  de Michaela Bimbi-Dresp
inklusive DVD mit 65 Minuten

80 pages, broché, produit no. 18505
Extrait: Extrait 1
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Das Pilates-Lehrbuch/Verena Geweniger / Alexander Bohlander
Das Pilates-Lehrbuch  de Verena Geweniger / Alexander Bohlander
Matten- und Geräteübungen für Prävention und Rehabilitation
2. akt. Aufl. 2016

332 pages, relié, produit no. 23020
Extrait: Extrait 1VorwortInhaltsverzeichnis
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Set Globuli - 4 Zeitschriften - Sonderangebot/Homöopathie-Zeitschrift
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Extrait: SchwangerschaftHerz und Kreislauf
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Set mit Everyday Yoga Buch + Gratis Pilates aus dem Powerhaus - 1 DVD/Sage Rountree / Anette Schrag
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Buch: Everyday Yoga von Sage Rountree
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Everyday Yoga Buch + Gratis Pilates aus dem Powerhaus 1 DVD, statt einzeln € 37,60 im Set nur € 12,00.

relié, produit no. 26203
Extrait: Extrait 1
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Set mit Everyday Yoga Buch + Gratis Pilates aus dem Powerhaus - 1 DVD/Sage Rountree / Anette Schrag
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