G. Korthus

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il y a 3 ans

Wirklich ein Durchbruch
In diesem Buch werden endlich mal die Gründe für Arthrose einleuchtend dargestellt - und es ist vieles anders, als ich bisher dachte. Das Schöne ist, dass nun begründete Hoffnung besteht, die Arthrose wieder abzubauen und auch die Schmerzen loszuwerden. Man muss natürlich täglich diszipliniert die Übungen durchführen ... Diese werden sehr genau erklärt, und die Motivation für die Durchführung ist nach der Lektüre des Buches sehr hoch.
Ein wirklich empfehlenswertes Buch! read more ...

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Katrin Behrendt

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il y a 11 mois

Das Buch hätte ich schon eher haben müssen
Es ist Wahnsinn, wie schnell mir manche Übungen geholfen haben. Es gibt eine Körperstelle, wo sie nicht funktionieren. Aber die hat wahrscheinlich andere Ursachen. Nur mal als Beispiel. An Schulterschmerzen leide ich schon mehr als zwanzig Jahre. Sie sind mal mehr und mal weniger und auch manchaml unerträglich gewesen. Aber selbst als Akut-Fall kam ich nicht gleich beim Orthopäden dran, nur in der Privatsprechstunde, die ich selbst bezahlen durfte und auch die Spritzen. Aber was macht man nicht alles in seiner Not.
Denjenigen, die die Berwertung lesen, gebe ich einen Tipp. Lasst das Vorwort und diese zig Seiten Erklärung weg. Schlagt einfach die Seite für das entsprechende Körperteil auf. Ihr braucht auch erst mal keine Rollen. Macht einfach die Übungen. 10 bis 15 Minuten ganz langsam und in Ruhe beim Fernsehen. read more ...

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