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Creatine Monohydrate Pulver  Kreatin Monohydrat Pulver - 500 g


produit no. 24851
EAN: 5060343740860

Creatine Monohydrate Pulver Kreatin Monohydrat Pulver - 500 g

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Der Hersteller schreibt:

BULK POWDERS™ Kreatin Monohydrat ist eine hochwertige, ultra-reine Form von Kreatin-Monohydrat.
Kreatin ist dafür bekannt, die körperliche Leistungsfähigkeit in aufeinanderfolgenden kurzzeitigen, hochintensiven Übungen zu steigern.
Kreatin Monohydrat lässt sich leicht mischen, so dass es leicht zu anderen Protein- und/oder Kohlenhydratgetränken hinzugefügt werden kann.

Für wen ist Kreatin Monohydrat geeignet?
Kreatin Monohydrat ist ein hochwertiges Kreatin-Präparat, das für diejenigen geeignet ist, die ihre körperliche Leistungsfähigkeit bei intensivem Training steigern möchten. Kreatin Monohydrat kann gut zu anderen Getränken, wie z.B. Post-Workout-Getränken, hinzugefügt werden.

Was ist Kreatin Monohydrat?
Kreatin Monohydrat ist eine nicht-essentielle Verbindung, die in der Nahrung oder in der Leber, der Bauchspeicheldrüse und den Nieren synthetisiert werden kann. Die Menge, die wir über unsere Ernährung aufnehmen, ist nicht hoch genug, um die Kreatinspeicher im Muskel zu verbessern. Deshalb wird die aufgenommene Menge häufig duch Supplemente ergänzt. Bis heute ist Kreatin eines der am häufigsten verwendeten Supplements. Es wurde gezeigt,  dass es die körperliche Leistungsfähigkeit in aufeinanderfolgenden Trainingseinheiten mit kurzer, hoher Intensität steigern kann.

Wer kann Kreatin Monohydrat einnehmen?
Kreatin Monohydrat ist für eine Reihe von Sportlern - von Ausdauersportlern zu Mannschaftssportarten und Kraftsportlern - geeignet. Es ist besonders vorteilhaft für Sportarten mit hoher Intensität, bei explosiven Übungen wie Fußball, Rugby oder Powerlifting.

Wann sollte ich Kreatin Monohydrat Pulver nehmen?
Obwohl die Forschung zur Kreatin-Monohydrat-Zufuhr relativ unschlüssig ist, empfehlen wir, 3-5 g Kreatin nach dem Training zu konsumieren, um die Aufnahme zu optimieren. Es wird auch empfohlen, ein schnell freisetzendes Kohlenhydrat wie Dextrose zu nehmen und für jedes Gramm Kreatin 75 ml Wasser zu trinken, um die Aufnahme zu unterstützen. An Ruhetagen solltest du weitere 3-5 g zu dir nehmen, um die Aufnahme von Kreatin in den Muskel aufrechtzuerhalten. Kreatin sollte über einen längeren Zeitraum anstatt über kurze Zeiträume verabreicht werden, um sicherzustellen, dass die Muskelkreatinspeicher erhöht sind.

Hinweis: Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Das Produkt ist nicht für Personen unter 16 Jahren geeignet.

Aufbewahrung: Kühl und trocken lagern.

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Caractéristiques

  • Végane
  • Végétarien
  • Composition:

    Conseil d'utilisation:

    Hersteller:

    Sports Supplements Ltd. (Bulk Powders), Unit 1, Gunfleet Business Park, CO4 9QX Brunel Way, Colchester, Royaume-Uni

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